排球垫球动作要领
排球怎么原地颠球啊？急！
抛球要稳：无论是自颠还是对颠抛球是第一位的，要想垫得好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。 2.落点准确：也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。 3.上下肢配合协调...
排球的垫球规则是？
排球垫球技术的动作要点： 以正面双手垫球的动作规格与要领为例 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈...
排球怎么打垫球
排球打点球的话，主要注意自己的步伐，还有接球的手势，然后以下这些技巧可以帮助你提高你的排球能力。排球准备姿势和移动步法 排球准备姿势 准备姿势是排球技术的基础，它是为了迅速移动、及时起跳、倒地、便于完成各种动作。 动作要领：两脚左...
排球垫球速成方法（要垫30个）
排球垫球速成可以使用以下方法： 一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。 目的：...
排球垫球是什么
垫球是排球运动技术名词。基本技术之一。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。 常用的击球手型叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二...
排球的正确颠球姿势是什么？
击球要领: 一是平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。 二是击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部，用力的...
排球垫球的技巧
1、手臂绷直：在垫球的时候手臂必须绷直，尽量保持两手胳膊夹紧腋下，不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球，这样接球可以避免排球突然飞出去。 2、挥臂：垫球不止要挥臂，而且还要注意挥臂的力度。 3、跑动：在垫球时要跑动并且主动去接球，努...
排球垫球技术要领
1、垫球的准备姿势 一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。 3...
排球垫球的作用及意义
排球运动技术名词。基本技术之一。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法地是保证本方进攻的基矗垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，...
